Osobní trenér

Osobní trenérka fitness Praha

Osobní trenérka fitness Praha

Jako správná žena se zajímám o zdravý životní styl, který zahrnuje pravidelné cvičení, dobrý odpočinek i správnou životosprávu. Jsem osobní trenérkou fitness a povzbuzuji především ženy v jejich nových cílech. Např. zhubnout do svatby, do svatebních šatů, zpevnit si postavu, a léto se blíží, takže nezbývá než zhubnout do plavek atd. Nebo když se rozhodnou se sebou něco začít dělat. Nejlepší nastartování je cvičení doma pro začátečníky, ale nejen pro ně.

Nemáte čas chodit do tělocvičny?

Jste na mateřské dovolené nebo z jakéhokoliv jiného důvodu se nedostanete do fitness centra? Nabízím vám cvičení u vás doma, venku na zahradě nebo v parku. Budu za vámi dojíždět dvakrát týdně. Upravíme spolu jídelníček a pod mým dohledem osobní trenérky fitness budete cvičit. S mojí pomocí se zároveň vyvarujete chyb, které mohou při provádění cviků vzniknout. Dohlédnu i na správné držení těla a dýchání, které je velmi důležité. Také se zaměříme na cviky, které odstraňují bolesti zad nebo bolesti hlavy. Můžete začít se sebou něco dělat v každém věku. Důležité je mít odhodlání a jasný cíl. A v tom všem vám pomůžu.

Zhubněte a zpevněte své tělo s úsporou času dojížděním, pod dohledem osobní trenérky, která vás bude zdravě motivovat a ocení i vaše drobné pokroky.

Jako osobní trenér fitness vám nabízím:

  • 2× týdně 60 minut dobrého cvičení u vás doma nebo venku
  • úpravu jídelníčku
  • občasné hlídání dodržování námi domluvených pravidel
  • dále vám nabízím viz programy

Pokud se rozhodnete se sebou dělat něco ještě dnes, máte velkou šanci být fit do pozdějšího věku. Nejdůležitější ze všeho je pravidelnost jak v pohybu, jídle, tak je důležitý i pitný režim. Vyvarujte se stresovým situacím, kouření a choďte hodně do přírody a snažte se odpočívat a věnovat se trochu sama sobě. Tím snížíte ve stáří příjem mnoha léků. Cvičení doma může být pro vás dobrým začátkem.

Copyright © 2016 Správná žena Praha.   Nová česká moderní a alternativní encyklopedie Wikina.   Založeno na šabloně Panorama od ThemocracyThemocracy

[CNW:Counter]