Správná žena

Jako správná žena se zajímám o zdravý životní styl, který zahrnuje pravidelné cvičení, dobrý odpočinek i správnou životosprávu. Jsem osobní trenérkou fitness a povzbuzuji ženy a páry v jejich nových cílech.

Nemáte čas chodit do tělocvičny?

Jste na mateřské dovolené nebo z jakéhokoliv jiného důvodu se nedostanete? Nabízím vám cvičení u vás doma, nebo na zahradě a budu za vámi dojíždět dvakrát týdně.

Upravíme spolu jídelníček a pod mým dohledem osobní trenérky fitness budete cvičit, tím se také vyvarujete chyb, které mohou při provádění cviků vzniknout. Dohlédnu i na správné držení těla a dýchání, které je velmi důležité.

Můžete začít se sebou něco dělat v každém věku. Důležité je mít odhodlání a jasný cíl.
A v tom všem vám pomůžu.

Zhubněte a zpevněte své tělo s úsporou času cestováním, pod dohledem osobního trenéra, který vás bude zdravě motivovat a ocení i vaše drobné pokroky.

Jako osobní trenér fitness vám nabízím:

• 2× týdně 60 minut dobrého cvičení u vás doma
• úpravu jídelníčku
• občasné hlídání dodržování námi domluvených pravidel
• dále vám nabízím viz programy